第82天了\(‵▽′)>/
身上多餘的肥肉只剩下11.7公斤
早餐:1個三角型的大餅 300大卡
早點:黑糖奶茶 120大卡
午餐:半碗飯+各一碗的絲瓜及菜豆+2塊雞胸肉+半塊素火腿 400大卡
午點:1個巧克力派+1杯巧克力 240大卡
晚餐:1個割包 350大卡+四神湯 130大卡
晚點:無
共1540大卡
運動:走了15497(整天)=7.74 km = 682.02大卡
+15分鐘全身鄭多燕 + 5個腹部動作
其中7000步=40分鐘走操場
喝水量:3000
stool:1
今天的心情:
今天又要開始做女人~肚子還真痛
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