→ emotions136:那我只能說我建議你不要以單獨水果或蔬菜代替正餐 09/01 22:48
→ emotions136:飲料跟勾芡的東西也不要吃 09/01 22:48
→ emotions136:正常吃，花點時間運動（健走），我想不難有成績 09/01 22:49
→ emotions136:你在慢性自殺，你知道嗎？ 09/01 22:51
推 kopapa1116:我正常吃(偶爾大吃)多運動 三個月最多瘦24.1kg而已@@ 09/01 22:59
推 kopapa1116:剛剛看你最近幾天的日記 真怕你把身體搞壞QQ 09/01 23:07
→ kopapa1116:如果可以的話 PO數據給板友們規劃減肥菜單給你參考一下 09/01 23:08
推 nanosecond:板上的大家大部分都是減出心得 也成功維持的 09/02 02:07
→ nanosecond:你現在的方法就是大家都試過 不能維持 所以才會勸你 09/02 02:08
→ nanosecond:真的是要下決心好好努力 不吃是最不費力氣也最差的方法 09/02 02:11
推 serenatw:用激烈飢餓快速減體重者 因短時間成效太好 這種人通常是 09/02 02:33
→ serenatw:不會聽進去所謂運動瘦身法 唯有復胖更胖或身體出現嚴重 09/02 02:34
→ serenatw:病痛 可能才會覺悟... 09/02 02:35