[日記] 目標46-7

[MOSMOSMOSMOS (BURGER)]

第幾天了\(‵▽′)>:9/2

早餐:睡覺

午餐:民生米糕+柴魚湯  (民生米糕真是超~級~小~~

下午茶:呼嚕咖啡-抹茶拿鐵

晚餐:giocoso-青醬蛤蜊義大利麵.濃湯.柚子蜜茶.薯條

嘴癢:酷聖石中

運動:五行操30分.鄭多燕30分

喝水量:綠茶+水1000西西?

今天的心情:

失望....

山東的表演....唉~

以後還是看她美美的人就好了...


晚餐吃超多!!!!


還有

竊聽風暴超好看超感人雞皮疙瘩到不行!!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.145.77
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS    來自: 118.170.145.77       (09/02 22:58)
推 bxc:MOS姊姊不愛喝水厚!
其實我發現平常我有喝到1500西西耶
水1000+綠茶500
好像有什麼碗糕醫生之類的說
一天水量是體重1公斤*30西西
是嗎XD

推 nanosecond:沒錯真的很好看!
最後一幕大飆淚!!!
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS    來自: 210.69.124.37        (09/03 08:26)
推 tsaiichien:飲料不能算是喝水量唷～喝水量就只能算水
→ tsaiichien:竊聽風暴真的很好看!!!!
我的綠茶是綠茶包+水耶不是搖搖杯
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS    來自: 210.69.124.37        (09/03 09:15)
推 tsaiichien:一樣不算是水呀!水加幾滴檸檬或白開水那種才能算水...
→ tsaiichien:綠茶包+水出來等於綠茶
→ tsaiichien:你的1500算是水分攝取量  喝水量只有1000
你覺得不算就不算囉~
這是我的日記
我認為這就是我的喝水量...
我要是把綠茶除外水喝到1500西西
我是覺得沒必要
因為我的身體就是需要這些水分就夠了
還是謝謝你
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS    來自: 210.69.124.37        (09/03 10:33)
推 nanosecond:我之前網路上有看到喝水量在體重*30~45都ok
我也曾經看書
他說不要勉強自己喝水
喝水也要看時間
最好是覺得渴了再喝水
所以我綜合起來
這樣的水量OK
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS    來自: 210.69.124.37        (09/03 11:57)
→ emotions136:等你渴了再喝，身體早就鬧旱災了
我從頭到尾那裡說我渴了才喝= =
那只是研究說的 非我所說
而我重點是奉行裡面的不多喝喝剛好

※ 編輯: MOSMOSMOSMOS    來自: 203.203.36.177       (09/03 22:26)