第幾天了\(‵▽′)>: 9/01(六) Day 102
Day 30 78.10kg Day 60 75.80kg Day 95 75.35kg
Day 25 77.55kg Day 55 76.65kg Day 85 75.05kg
Day 20 78.10kg Day 50 76.85kg Day 80 76.10kg
Day 15 78.50kg Day 45 77.35kg Day 75 76.05kg
Day 10 79.40kg Day 40 77.50kg Day 70 77.30kg
Day 35 77.65kg Day 65 76.50kg Day 100 76.10kg
早餐:麥當勞(約800)
午餐:蕃茄火腿意大利麵(約500)
晚餐:香煎鮭魚(150),烤魚下巴(150),白飯一碗(280),南瓜濃湯(200)
total:2080 kcal
運動:No
喝水量:3000mL↑
今天的心情:
早上採買完,去新開幕的麥當勞買早餐
第一次吃滿福香雞堡,意外的覺得還不錯~
下午普渡拜拜,一拜就一個鐘頭....
好熱,又幫忙燒金紙,滿身大汗(這樣算有運動到嗎?XD)
晚上朋友來借住客廳沙發,準備迎接隔天一早的路跑....
從七月中過後,中間我只有跑過一次步
說是要讓膝蓋休息,只是休息久了就變懶了
不知道明天成績會退步多少@@....
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※ 編輯: birdnest 來自: 140.112.55.67 (09/03 01:07)