第89天了\(‵▽′)>/
9月身上多餘的肥肉只剩下2公斤
早餐:1個無內餡泡芙 200大卡
早點:1個碰皮筍子湯 150大卡
午餐:1個便當 550大卡大卡
午點:中杯八冰綠 200大卡
晚餐:1個五鼓饅頭 350大卡
晚點:無
共1450大卡
運動:走了10289步(整天)=5.14km = 452.81大卡
+20分鐘整鄭多燕及9個腹部運動
喝水量:3500
stool:0
今天的心情:
今天有點虛，原本應該要跳30分鐘的鄭多燕
我今天跳15分鐘，就覺得快掛了
很努力撐了20分鐘，我猜應該是，早上花了1個半小時在做CPR
手腳整個沒力了
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