→ naiad:芭蕉熱量是香蕉的好多倍呀~ 09/05 00:23
第幾天了\(‵▽′)>: 29
早餐: 三明治(漢堡肉.小黃瓜.蛋) 350kcal
阿薩姆奶茶 123kcal
午餐: 泡菜&空心菜炒雞肉 150kcal
午茶: 偏大的芭蕉1根 475kcal
小西點*2 110kcal
晚餐: 羊肉炒麵 800kcal
紅茶微糖去冰 160kcal
總熱量: 2168kcal
運動: 53+15min
喝水量: 1200cc
今天的心情:
很少吃芭蕉，所以不太注意芭蕉的熱量
不查還好，一查就嚇一大跳
100g芭蕉就接近360kcal，因為大多是醣
可惡阿~~~明明連塞牙縫都不夠!
香蕉都可以吃好幾根了>"<
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.82.120.87