[日記] 第33天 目標3個月30公斤!!!!!

[rw875 ()]

第幾天了\(‵▽′)>:33   112 to 82 目前102公斤

早餐:茶葉蛋*2 只吃蛋白  牛奶

午餐:滷肉飯 燙青菜 魷魚羹

晚餐:水煮青菜吃到飽+雞胸肉80g

運動:

喝水量:2000

今天的心情:

今天好忙    晚上11點才吃飯


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.192.46.39
→ zoeyfly:哭哭... 蛋黃很營養耶!!有身體需要的維生素 別只吃蛋白
→ zoeyfly:而且一顆完整的蛋大概只有80卡... 蛋白除了蛋白質外無其他
→ zoeyfly:不過單吃茶葉蛋的蛋白不會太鹹了???
→ aliciahericc:請參考薛胖的日記,你這樣三個月能瘦30有鬼
→ aliciahericc:他在樓下不遠而已...kopapa1116, 第18170篇