第3幾天了\(‵▽′)>:58.6kg
早餐:X
午餐:X
點心:奶黃派3個約300卡.蛋捲約270卡,養樂多60卡
晚餐:炸雞腿便當一個約1000卡
宵夜:餅乾200卡.烤香菇和洋蔥約150卡
運動:0
喝水量:1500cc
今天的心情:
在烤爽工作真的很爽,老闆娘把我們當自己小孩,除了晚餐有供餐外,還有餅乾點心隨
我們吃,想吃烤肉也可以自己烤來吃,我想我要克制點,因為最近工作量雖大,但也吃多,
沒瘦身反而胖!!明天要好好調整飲食習慣,還有戒菸真的好想吃東西!!!我想抽菸啦!!
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