[日記] 421

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:421

早餐:薯餅蛋吐司(薯餅用烤的) 115+180+120=415 無糖豆漿150cc 91  506

     無子葡萄*10 60 奇異果*2 80 140 646

午餐:http://ppt.cc/TTzs 右邊飯130 小捲60 蛋130 左邊青菜100 肉150 570

晚餐:自助餐青菜 110 越南豬肉河粉 400 百香果啤酒 250 760

運動完:金莎*1 80 芭樂*1 10 90

花費:75

熱量:646+570=1216+850=2066

運動:x-bike 44mins 25km 570卡 阻力5 轉速31~36

喝水量:3000

今天的心情:
             又是週五了！但是要加班所以心情很普通！

　　　　　　 禮拜天家裡要去吃精彩火鍋！又可以吃好多菜跟肉惹XD

             還有免錢的熱茶喝到飽~~~~~\^口^/


             明天要去喝好喝的咖啡囉：)

             要送大學室友跟她男人去澳洲打工Q<>Q

             好捨不得:(



             食慾之秋讓人一直吃東西！我是豬嗎！


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    鷛ψ  ─  ＝＼  ▌  ◥  ◤◥◤▅▅ ┴╰┘   ‧ ’                


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◆ From: 1.173.209.226
推 aliciahericc:閃珊早餐吃好多喔！！！吃飽飽很開心～
推 bella00tw:火鍋也~(繼續流口水)
推 guessclaire:看了有點餓了...>.<
※ 編輯: bestlove15      來自: 1.173.209.226        (09/07 12:20)
→ faith520:火鍋耶 我眼睛也亮了
推 christele:我喜歡精彩火鍋的蔬菜~~
→ christele:閃珊的日記一直都好吸引人
→ bestlove15:所以我一直瘦不下來(誤QQ)
→ bestlove15:奇異果明天早上就會吃完了>_< 早餐可以少80卡了(咦)
→ emotions136:有運動但不忌口，瘦得比較慢而已啦
推 guessclaire:最近發現新品種 黃金太陽奇異果 裡面那層像黃色的口感
→ guessclaire:外面那層像綠色的口感~還不錯捏
→ bestlove15:emotion:真的！QQ 早餐都想吃豐盛一點結果就 XD
→ bestlove15:guess:感覺好酷喔!可是我喜歡酸一點的奇異果耶～
※ 編輯: bestlove15      來自: 122.121.28.74        (09/07 21:35)
→ crainw:一直沒吃過精采火鍋~上次經過饗食天堂也好多人!
推 aliciahericc:男人都不喜歡吃火鍋...他說會燙舌頭>"<
→ bestlove15:也太可愛XD
推 naiad:火鍋萬歲 我也愛火鍋
推 cindy9147:蔬菜跟肉的火鍋好健康:)
推 watchmejoe:推，好喝的咖啡