[日記] day28

[lctjay (苦瓜)]

第幾天了\(‵▽′)>: 28

早餐: 雜糧黑裸麥麵包2/3 + 無糖高纖豆漿 約 400 kcal

午餐: 自助餐(三菜一魚) 約 700 kcal

晚餐: 香茅雞腿飯 約 700 kcal

運動: 練球 4 hrs

喝水量: 1500+-200 cc

今天的心情:

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