[日記] 我要健康瘦！ Day 173 Day 174

[cindy9147 (Cindy)]

第幾天了\(‵▽′)>: 173 小鬨第三天

早餐: 沙拉麵包(400) 豆漿(200)

午餐: X

下午點: 彎豆冰(250) 仙草少許(50) 小籠包半個(45) 大腸包小腸1/3個(190)

晚餐: 便當2/3個(500) 梨子1/4顆(20)

總熱量: 1640大卡

運動: 走爬坡30 mins

熱量收支表: 50 + 1288 + 300 - 1640 = -2大卡

喝水量: 2000cc

今天的心情:

因為陪爸爸路跑，因此全家人下台中到了東海大學

東海大學非常的大而美，校園裡有大量的樹跟草皮

從操場走到東海側門的鬧區就要走半小時(因為不熟路而繞了遠路)

慕名到了"蓮心冰 雞爪凍" 沒想到沒有蓮心冰只有彎豆冰

彎豆冰就是一球綠豆冰沙 一球紅豆冰沙跟少許蜜大紅豆，非常 非常 普通= =


恭喜爸爸順利完成50k 超級馬拉松！！！ 果然是我的第一名偶像！

下午一點起跑，傍晚六點五十六分完賽，在中午攝氏34度下跑步真的很硬很難跑！

附上爸爸跑步照：http://ppt.cc/aXFV


第幾天了\(‵▽′)>: 174 小紅第四天

早餐: 香蕉x1根(70)

午餐: 土城超好吃冬瓜飯--- 地瓜葉 莧菜 番茄炒蛋 冬瓜飯(600)
      清心烏龍綠無糖去冰(0)

下午點: 花生豆花(186)

晚餐: 豬腳肉(200) 番茄蛋花湯一碗(50) 炒麵一口(40)
      蘋果(40) 紅心芭樂(20) 櫻桃(24) 旺旺醬油雪餅(80)

總熱量: 1310大卡

運動: X

熱量收支表: 0 + 1288 + 300 - 1310 = 278大卡

喝水量: 1500cc

今天的心情:

早上忙著選課跟復健，都沒時間吃早餐

幸好有選到理想的課也選到的西班牙文^_^ 大四18學分要加油！

快一個星期沒有運動了...明後天又要跟女籃去台南>\\\< 回來要好好規律運動！

晚上餵肉圓吃櫻桃，吃的血盆大口好像黑暗騎士的joker快笑死我了！！

肉圓不好笑不用錢照: http://ppt.cc/lCoV

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.225.160.44
→ bestlove15:是我們家東海(轉圈)  那個來還吃冰！
→ bestlove15:肉圓好艷麗XDDDDD
→ bestlove15:妳們走門口旁的人行道齁！？那邊超遠的QQ
閃珊好細心地責罵>\\\<，因為天氣太熱 邊走的時候冰已經融化了:p沒有很冰！
我們走的就是那條，走了將近20分鐘才到！繞一大圈吶！！！
肉圓像是濃妝豔抹(睫毛又濃)的少女XD
推 naiad:cindy爸好厲害 肉圓這樣好好笑XDDDD
真佩服我爸 哈哈:P 肉圓真的不好笑不用錢吧XDDD
※ 編輯: cindy9147       來自: 36.225.160.44        (09/10 23:58)
推 bestlove15:哈哈對阿因為如果走學校裡面不需要那麼久 我常走XD
學校很美，感覺可以在草皮坐著聊天:)
→ aliciahericc:拔拔的裝扮好專業～後面的阿桑都快暈倒的感覺
哈哈哈對啊，要跑步裝備一定要齊全！後面阿桑後來就幾乎用走的了:p
※ 編輯: cindy9147       來自: 36.225.163.244       (09/14 12:29)