第98天了\(‵▽′)>/
9月目標:減掉2公斤：只剩下1.5公斤
早餐:1個漢堡 350大卡
早點:無
午餐:1個日式便當 700大卡
午點:1杯鮮柚綠茶 300大卡
晚餐:1個芭樂 100大卡
晚點:無
共1450大卡
運動:走了13342步(整天)=6.3km=360.23kcal
內含30分鐘(3公里)跑步及快走及300下滑步機
+30次仰臥起坐、30次大腿開合(使用重量機器)
50次空中腳空轉、躺著訓練背肌及腹肌20次
喝水量:2800
stool:1
今天的心情:
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◆ From: 1.170.204.55