第幾天了\(‵▽′)>:5
9:30起床
早餐:
10:30
1. 711小番茄沙拉 60
2. 咖啡 113
運動
11:00
鄭多燕 迷彩 30mins
午餐:13:00
自助餐
飯 200
蒸魚 270
乾扁四季豆*1 50
大黃瓜1/2 50
袖珍菇1/2
湯 30
運動；
16:15
1. 臥式腳踏車 30mins
2. 腳踏車 20mins
晚餐:
18:30
1. 皮蛋瘦肉粥 350
晚點
22:30
山藥紫米 113
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Calories 1236
24:00 sleep
喝水量:
1800
今天的心情:
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.100.6
※ 編輯: DrJykell 來自: 219.68.100.6 (09/14 22:46)
※ 編輯: DrJykell 來自: 219.68.100.6 (09/15 09:48)