第幾天了\(‵▽′)>: 35
早餐: 火腿蛋全麥土司(不加調味料)+無糖高纖豆漿 約 350kcal
午餐: 醬肉乾麵(大)+燙青菜(不加醬)+幾口餛飩 約 800kcal
晚餐: 檸檬魚+烤豬肉包生菜+涼伴木瓜絲+一碗白飯 約 850kcal
運動: 鄭多燕 第一集 第四集 約 1hr
喝水量: 2000+-200cc
今天的心情:
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◆ From: 114.32.82.176
※ 編輯: lctjay 來自: 114.32.82.176 (09/17 00:42)