第幾天了\(‵▽′)>:第24日囉！
早餐:
上海點心之肉羹麵大碗．．．．．．．．．．一碗
黃麵、筍、紅蘿蔔、肉羹約五至六塊、辣椒（自加）、柴魚片、黑醋、
香菜、太白粉水幸好湯不油！
紅茶 ．．．．．．．．．．一杯約400cc
熱量粗估約600kcal
午餐:
第五市場之湯包 ．．．．．．．．．．七顆一籠
沾醬：白醋、辣椒少許、薑絲
林鳳營無糖優酪乳小罐
熱量粗估約500kcal
晚餐:
黑糖檸檬汁 ．．．．．．．．．．ＤＩＹ
檸檬一顆（刀劃開挖出果粒去籽）、黑糖兩匙、水500cc
高麗菜五穀豬肉湯 ．．．．．．．．．．一碗
高麗菜、蒜仁、五穀飯20g、豬肉片、香菜少許、海帶芽、芝麻香鬆
蕃茄蛋 ．．．．．．．．．．一份
蕃茄兩顆、土雞蛋兩顆、香油少許、紅椒、黃椒、洋蔥皆少許、胡椒鹽
蒜頭醬油拌秋葵 ．．．．．．．．．．一碗
這次買的秋葵纖維超老的！只好切成小段微波加蒜頭醬油去寒
熱量約600kcal左右
運動:
快走半小時
核心肌力約半小時
宿舍清潔（流理台、掃地、刷我使用的小浴室馬桶、洗衣服被單）
喝水量:
到晚上應該可以到1200-1500cc
今天的心情:
今早竟然下標之前猶豫超久的東西！
下午就把今天的食記打完.....
不反正晚上一定會這樣吃.....
打完
等等查一下二輪片吧!!
看到吐!!!
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