第幾天了\(‵▽′)>:7
wake up 12:00
早餐:
sleeping
午餐:
12:30
1. 711起思火腿三明治(250)
2. 咖啡（113)
運動:
13:30
1. elliptical trainer 50 mins
2. 快走 25mins
3. 臥式腳踏車 20 mins
午點
16:00
1. 山藥紫米（113)
2. 711泰式沙拉(113)
晚餐:
18:30
1. 泰式酸辣炒河粉(600)
飲料
20:00
1. 養樂多(72)
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Calories 1261
喝水量:
1500
今天的心情:
明天終於要開始上班了...該來的總是要來的
算囉，努力賺錢是為了去更多地方玩~
我今天想要早早早睡，這樣才可以實行心裡想要的早起運動計畫!!
不然像新公司的上班時間，下班時運動中心早就關了> <
早起運動計畫聽起來就很不容易，希望我可以做到!!
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◆ From: 219.68.100.6
※ 編輯: DrJykell 來自: 219.68.100.6 (09/16 20:54)