第102天了\(‵▽′)>/
9月目標:減掉2公斤：只剩下1.5公斤
早餐:1鍋貼 400大卡
早點:無
午餐:1個滷肉飯+燙青菜 450大卡
午點:2包薯條兄弟 200大卡
晚餐:1份火鍋 1000大卡
晚點:無
共2050大卡
運動:走了110723步(整天)=5.06km=289.52kcal
內含30分鐘(2.3公里)走路及快走
+20次仰臥起坐、30次大腿開合(使用重量機器)
50次空中腳空轉、躺著訓練背肌及腹肌80次
喝水量:3000
stool:1
今天的心情:
天氣開始轉涼了，晚上去操場跑步
真的很冷了，開始去用跑步機好了
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