第103天了\(‵▽′)>/
9月目標:減掉2公斤：只剩下1.5公斤
早餐:1個半餐包 400大卡
早點:無
午餐:1個鵝肉飯 450大卡
午點:無
晚餐:1份火鍋 800大卡
晚點:無
共1650大卡
運動:走了17176步(整天)=8.11km=463.75kcal
內含60分鐘走路及快走
+20次仰臥起坐
50次空中腳空轉、躺著訓練背肌及腹肌20次
喝水量:3000
stool:0
今天的心情:
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◆ From: 1.170.203.157