推 crainw:我的基代也都1200左右 似乎要靠運動了!!! 09/19 21:04
真的!
不過生理期食慾有變差XD
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS 來自: 210.69.124.37 (09/20 09:08)
9/19
早餐:黑木耳露*1
生化湯*1
午餐:雅帆-肉絲炒飯一盒
晚餐:永和豆漿
運動:瑜珈1H
喝水量:
今天的心情:
平日不能吃太多
因為我的基礎代謝就是這麼低啊QQ
每次量都是1100~1200
隨便吃都超過QQ
我都有控制超過1200
而且有運動希望提升基礎代謝>.<
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◆ From: 210.69.124.37
※ 編輯: MOSMOSMOSMOS 來自: 210.69.124.37 (09/19 16:52)