推 MOSMOSMOSMOS:推循序漸進XD 09/19 16:55
→ re745::) 09/20 17:10
第幾天了\(‵▽′)>:第41天 62.2kg
早餐:柏林鮮奶土司*2 400卡
統一AB無糖優酪乳 200卡
午餐:羹飯 800卡
統一牛奶蜜豆奶 135卡
晚餐:吳寶春陳無嫌鳳梨酥 133卡
--------------------------------------
合計 : 1668卡
運動:慢走50分鐘 抬腿左右各30下
喝水量:1000cc
今天的心情:
等過一陣子習慣慢走以後
再視情況調整走路速度
我有走這麼慢嗎?
怎麼每個人都超越我?
我還是要按照自己的節奏
不然覺得太累不想去慢走了
反而得到反效果......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.237.59.189