第幾天了\(‵▽′)>:第42天 62.2kg
早餐:三明治 700卡
(生菜.素火腿.素鵝肝醬)
愛之味梅子蕃茄汁 200卡
午餐:糖醋豆包.素鱈魚 300卡
晚餐:梨子 200卡
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合計: 1400卡
運動:左右抬腿各50下
慢走公園三圈50分鐘
喝水量:1000cc
今天的心情:
晚上喝太多水 一直跑廁所
以後晚上還是喝少一點水
不然都沒辨法早睡
最近失眠 都很晚才睡著>"<
不要睡午覺可能會好一點~
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