推 naiad:生日快樂 09/21 00:58
→ bella00tw:生日快樂~^^ 09/21 22:43
第幾天了\(‵▽′)>: 41
早餐: no
午餐: 雜糧麵包(1/2橢圓)1/3 + 油雞便當(一菜一蛋一主食) 約 950kcal
晚餐: 火雞火腿蜂蜜燕麥潛艇堡 + 16oz 檸檬紅茶 約 500kcal
運動: 踢足球 1.5hrs+慢跑2km 約12mins
喝水量: 1500+-200
今天的心情
9/20 是我生日 ya
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◆ From: 163.13.137.35