[日記] day42

[lctjay (苦瓜)]

第幾天了\(‵▽′)>: 42

早餐: 無糖高纖豆漿+豆奶+檸檬紅茶+薯泥蛋全麥土司 約 750kcal

午餐: 燒鴨便當(一菜一蛋一主食)飯吃一半+微糖紅茶 約 800kcal

晚餐: 檸檬魚+涼拌皮蛋+鮮蝦煎餅+白飯 約 800kcal

運動: 練壘球 2hrs +慢跑 0.9km

喝水量: 1500+-200

今天的心情:

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◆ From: 114.32.82.178