[日記] 438

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:438 mc day6

早餐:薯餅吐司150+135=285 奇異果*2 80 無子葡萄*10(5大5小)50 415

午餐:http://ppt.cc/41sh 飯200(不一定吃得完XD) 青菜+蛋+魚 540 740 $65

晚餐:自助餐半碗飯90 菜四樣230 還有家裡一條魚130 $30 450

運動完:多穀飲150CC 84 蔓越莓乾一把40 兩塊自製餅乾70 194

花費:95+228(全聯)

熱量:1799

運動:x-bike 60MINS 35km 798卡 阻力5 轉速31~37

喝水量:2800+600cc熱茶

今天的心情:
               (顯示為繼續看回應吧1997 XDDDD)

               午餐好多青菜就下手很兇 很久沒買到65元了欸

               全聯特價我最喜歡的林鳳營無糖優酪乳2罐63元

               全聯大罐的都沒有無糖的好傷心>"<

               costco的又太多沒人可以分QQ



               下班回家媽媽說幫我買了costco多穀飲 還蠻好喝的

               搞得家裡好多糧食喔!!!!短期內真的不用補貨了XD




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◆ From: 114.39.151.181
→ aliciahericc:今天的午餐好恐怖得多喔～台北涼多了～我要午睡了
推 christele:好市多的真的會喝到想吐~太多了!!趕在期限內喝完~很累!
→ christele:LP33無糖的也不錯喝呀~~全聯一罐127!好市多兩罐198的樣
→ christele:子~我喝過一喝保證會上廁所的就是鈣多多無糖優酪乳
→ christele:對上廁所很有效!!
→ bestlove15:好險大部份都是青菜?!XD    chris:我不愛喝統一(誤
→ christele:林鳳營不是統一的?????????我到現在才知道@@
→ bestlove15:咦 是唷!?!?!?其實我不知道XDDDDD
推 faith520:老實說我不敢喝無糖的優酪乳....我的人生註定要胖下去了!
→ faith520:所以我大多買統一的無糖豆漿....
→ bestlove15:我都喜歡:D
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.39.151.181       (09/24 16:43)
→ emotions136:林是味全的
推 cindy9147:林鳳營無糖的真的很優！
→ naiad:摳司口東西真的很像巨人國出產的 一個人拿到壓力會很大XD
→ bestlove15:貝果吐司都是我冷凍庫的好朋友
推 naiad:擺冷凍庫可以擺多久呀？
→ naiad:如果是土司這類的
→ bestlove15:我最久希望它不超過一個月哈哈哈
推 qoowhy366:costco 桂格無糖燕麥也不錯喝
→ bestlove15:我也喜歡:D 不過燕麥類喜歡有顆粒的fu (?)
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.246.47       (09/24 21:44)