第109天了\(‵▽′)>/
9月目標:減掉2公斤：只剩下??公斤
早餐:一個小碗大腸麵線 350大卡
早點:無
午餐:1/3碗飯+1碟地瓜葉+3小塊瘦肉+半塊 豆輪 350大卡
午點:蝦餅+豆干 200大卡
晚餐:1顆奇異果+1顆蘋果+1顆芭樂 200大卡
晚點:無
共1100大卡
運動:走了14700步(整天)=6.94km=396.90kcal
內含跑步及快走50分鐘
+20次仰臥起坐+20下訓練腹肌
+空中腳踏車 50下
喝水量:3800
stool:1
今天的心情:
今天去運動，遇到一個親戚，他看到我之後
跟我爸說，我怎麼變的很肥
我心中真的忍不住os~拜託
距離你今年2月看到我之後，本人我有瘦了幾公斤，雖然不多
但是沒有變胖，你眼睛真的瞎了
真是氣憤
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◆ From: 111.246.15.32