→ lionsy:welcome back~(HUG!) 09/25 01:48
第幾天了\(‵▽′)>: 1
早餐: 牛奶 一小杯
土司 一片
午餐: 水煮白麵拌 苦茶油&醬油
木耳肉絲+豬肉片
水煮豆芽
水煮蛋
午點: 甜李1顆
晚餐: 筍包 一個
米漢堡 一個
運動: 有氧40min/心跳130~150
重訓 上肢
喝水量: 1200c.c.
今天的心情:
因為最近都維持著吃夠運動夠就好的心態 很久沒紀錄飲食囉
但今年夏天發生好多事 生活作息變的很不正常 今天又重回日記板的懷抱囉
希望可以在明年6月前瘦到標準體重 一圓我的夢想 :)
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照片是紀錄回憶最好的證據
回憶是回想照片最真的感動
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