第幾天了\(‵▽′)>:第34天
早餐:
泡麵--肉羹湯麵加一顆蛋＋高麗菜乾
約450-500kcal
午餐:
泰式--椰奶雞(就椰奶、香茅、辣椒、月桂葉、洋蔥、雞胸肉等等去煮出的湯)
泰國蜜豆奶一瓶
車輪餅--紅豆、奶油各一
冷泡茶--無糖 1/3罐
晚餐:
魯肉便當--青菜、海帶、豆干、魯蛋、魯汁
隔間肉湯一碗
義美鮮奶布丁一個
運動:
快走走動
喝水量:
1000cc
今天的心情:
草莓大福
無力感
振作
現在不能低潮
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