第110天了\(‵▽′)>/
9月目標:減掉2公斤：只剩下??公斤
早餐:一個蔥花饅頭 350大卡
早點:一杯拿鐵 125大卡
午餐:1/4碗飯+1碟地瓜葉+3小塊瘦肉 250大卡
午點:1隻鴨翅 150大卡
晚餐:烤肉 1000大卡
晚點:無
共1875大卡
運動:走了8347步(整天)=3.94km=225.36kcal
+20次仰臥起坐+20下訓練腹肌
+空中腳踏車 50下
喝水量:3000
stool:1
今天的心情:
烤肉就是要配啤酒~
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◆ From: 1.170.201.26