→ cha224:在日常生活不知不覺地運動而瘦了是很棒的一件事!!!!! 09/26 13:07
第幾天了\(‵▽′)>:4
早餐:豬肉蛋土司
午餐:高麗菜+空心菜+豆腐+紅蘿蔔炒蛋+一碗五穀飯
晚餐:油豆腐+3菜+半碗五穀飯
運動:瑜珈2小時+鄭多燕33分鐘
喝水量:2200cc
今天的心情:我原本是很懶惰很懶的動的人
上學期我常抱怨說我的學校太大,每次上課常要跨校區,都要騎腳踏車不然
就是要走好久!(我念的是成大,台灣校區第3大的大學)
現在我很開心學校那麼大,每當我去上課我都會想說這是個好機會!!
我覺得運動並不是刻意的排出時間運動,
而是你的心態跟能多動就多動
我其實不算胖(BMI19點多)
但我還是想在瘦幾公斤!!是用健康的方式瘦!!
希望目標可以早日達到:)
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