第111天了\(‵▽′)>/
早餐:2個小饅頭 350大卡
早點:無
午餐:1個夾蛋吐司+1個鴨翅+半隻玉米 500大卡
午點:無
晚餐:1顆奇異果+1顆蘋果+1顆芭樂 200大卡
晚點:無
共1050大卡
運動:走了13187步(整天)=6.23km=356.04kcal
內含跑步及快走50分鐘+500下大腿開合(重訓機器)
+20次仰臥起坐+20下訓練腹肌
+空中腳踏車 50下
喝水量:3000
stool:2
今天的心情:
今天去做岩盤浴，聽說有助於減肥
不知真的還假的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.232.203.9