[日記] 我要變瘦 day 113

[acting (oncology)]

第113天了\(‵▽′)>/

早餐:1個香蒜吐司 300大卡

早點:無

午餐:1碗粥+4份青菜+肉鬆 500大卡

午點:無

晚餐:1碗排骨菜頭湯+肉乾+菱角+地瓜酥 1000大卡

晚點:無

     共1800大卡

運動:走了13807步(整天)=6.52km=372.78kcal


喝水量:3000

stool:1

今天的心情:

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