→ bestlove15:賀一周!中秋快樂! 09/30 10:22
第幾天了\(‵▽′)>:第7天!!滿一個禮拜了!!!
早餐:早餐店中杯紅茶半杯
午餐:阿婆壽司4塊(海苔口味*3 豆皮壽司*1)
雞胸肉*2塊(60g)
菜類1碗半
蝦子*1
湯裡面的餛飩*1+豬小排*1(30g)
下午:芭樂半顆+切塊水梨*1
晚餐:雞翅*1
鴉舌*1
阿婆海苔壽司*3塊
葡萄*2顆+芭樂半顆
運動:操場50分鐘
喝水量:2000c.c.
今天的心情:
家裡吃的東西很多 所以今天吃比較多
看很多人都在烤肉，可惜今年中秋不能約...QAQ
博克來訂了鄭多燕的書!!希望下禮拜開始能多一項運動方式(還是懶得跑運動中心
令人高興的是...今天去醫院量體重是:66kg 體脂:35.5
比上次量少了一些~~不知道是不是因為今天穿的衣服比較輕?!
不過還是很開心 至少是有少了
反省了一下，感覺這禮拜是因為吃比較少所以瘦比較多
下禮拜希望能增加運動量 書快到貨吧~!!!
祝大家中秋節開心~
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◆ From: 114.43.151.42
※ 編輯: Gurio 來自: 114.43.151.42 (09/30 00:04)