第幾天了\(‵▽′)>:第八天!
早餐:蔥花肉鬆麵包*1 (300)
咖啡加奶粉三匙 (110)
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410
午餐:飯一碗 (140)
炒芹菜(牛肚3條+雞胸肉3塊) (170)
菜類 (140)
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(450)
下午茶:MOS的金黃薯條1條(沾醬) (50)
炸雞塊一個(沾醬) (50)
葡萄*13顆 (65)
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(165)
晚餐:自助餐的菜類一碗半+洋蔥炒豬肉片(220)
運動:操場1小時
喝水量:2000C.C.
今天的心情:
計算一下今日共吃約1245卡(希望沒算錯
昨天爬了一下美體版 比較了解基代跟攝取的問題(我基代只有1240
希望鄭多燕的書快送到~~
明天又是討厭的禮拜一阿~~~~(每個禮拜都要吶喊一次!
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※ 編輯: Gurio 來自: 1.160.47.5 (09/30 22:15)