第幾天了\(‵▽′)>:44，4/28
╔═══╦═══════════════╦═══╦═══╦══╗
║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 早餐 ║小餐包*2個+冰美式 ║ 240 ║ ║ 42 ║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 中餐 ║豬排丼+味增湯 ║ 1000 ║ ║220 ║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 晚餐 ║摩斯(法式櫻桃鴨堡+沙拉+紅茶) ║ 700 ║ ║145 ║
║ ║筍絲飯+油豆腐 ║ 500 ║ ║ 45 ║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 零食 ║忘了(冏rz) ║ 300 ║ ║ ║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 運動 ║NO ║ ║ ║ ║
╠═══╩═══════════════╬═══╩═══╬══╣
║ 總 計 ║ 2740 ║452 ║
╚═══════════════════╩═══════╩══╝
喝水量：2000↑
第幾天了\(‵▽′)>:45，9/29
╔═══╦═══════════════╦═══╦═══╦══╗
║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 早餐 ║奶茶+油飯幾口+剉冰半碗 ║ 300 ║ ║ 100║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 中餐 ║海鮮麵 ║ 400 ║ ║ 0║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 晚餐 ║烤肉大餐 ║ 1000 ║ ║ 500║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 零食 ║忘了 ║ 300 ║ ║ 0║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 運動 ║NO ║ ║ ║ ║
╠═══╩═══════════════╬═══╩═══╬══╣
║ 總 計 ║ 2000 ║ 600║
╚═══════════════════╩═══════╩══╝
喝水量：2000↑
第幾天了\(‵▽′)>:46，9/30，黃金先生來找我拉~~
╔═══╦═══════════════╦═══╦═══╦══╗
║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 早餐 ║蛋餅+小籠包+奶茶 ║ 500 ║ ║ 0 ║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 中餐 ║媽媽煮的 ║ 600 ║ ║ 0 ║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 晚餐 ║小火鍋(不喝湯) ║ 800 ║ ║120 ║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 零食 ║四季春清茶(無糖) ║ 0 ║ ║ 25 ║
╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╬══╣
║ 運動 ║NO ║ ║ ║ ║
╠═══╩═══════════════╬═══╩═══╬══╣
║ 總 計 ║ 1900 ║145 ║
╚═══════════════════╩═══════╩══╝
喝水量：1000↑
週末心情：
(1)日記還是當天寫的好(遠目)
(2)中秋節回家烤肉真開心~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.3.241