D14 9/30
08:30 鮪魚蛋土司(300)
09:30 X-BIKE 30分
11:00 香菇青菜冬粉湯 (300)
16:00 公司飯菜 - 白飯 青江菜 蘿蔔排骨湯 烤雞肉 烤德國香腸 (估1200)
22:00 鄭多燕30分
共1800
喝水量2000cc up
今天的心情:
1.今天公司飯菜卯起來吃香腸了，應該比我估得還多很多哈哈哈哈哈....
2.一週結算
上週 9/23 61.8 32%
本週 9/24 61.4 33.5%
9/30 61.8 31% (皆為晚上睡前測量)
禮拜天的體脂都比平常日還低很多。
但早上體脂都維持在35.5～36左右，比起上禮拜平均降一點，
感覺比較準。
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