作者cnkki (.....)
看板DietDiary
標題[日記] 第49天(黃)(健)
時間Wed Oct 3 16:06:47 2012
第幾天了\(‵▽′)>:10/02,第48天
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║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
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║ 早餐 ║蛋黃酥+每朝綠茶 ║ 300 ║ ║ 35 ║
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║ 中餐 ║煮湯:青江菜*1株+小白菜*2株+ ║ 500 ║ ║ 0 ║
║ ║白蘿蔔一小截+洋蔥1/4顆 ║ ║ ║ ║
║ ║滷雞腿*2/3隻+滷杏包菇*1個 ║ ║ ║ ║
║ ║五穀米一碗 ║ ║ ║ ║
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║ 晚餐 ║關東煮(紅蘿蔔+油豆腐+豆皮玉米 ║ 200 ║ ║ 37 ║●預訂的晚餐
║ ║筍+寒天春雨) ║ ║ ║ ║
║ ║雲吞青菜湯 ║ 300 ║ ║ 30 ║
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║ 零食 ║蛋黃酥*1顆 ║ 300 ║ ║ 0 ║
║ ║美式冰咖啡 ║ 0 ║ ║ 26 ║
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║ 運動 ║交叉機暖身20分鐘 ║ -300 ║ ║ 0 ║
║ ║慢跑40分鐘 ║ ║ ║ ║
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║ 總 計 ║ 1300 ║ 128║
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喝水量:2000CC
本日心情:
(1)原來胡蘿蔔要用水煮(冏rz)
(2)最近迷上步步驚心,繼而看了些討論,我只想問....
雍正你到底怎麼得罪史官的呀被寫成這樣~ 不是成王敗寇嗎?@@
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推 tsaiichien:步步驚心好好看喔!! 10/03 22:58