第幾天了\(‵▽′)>:12
早餐:起司蛋吐司
午餐:炸排骨便當
晚餐:熱狗蔥油餅捲
運動:鄭多燕15分鐘
喝水量:2200cc
今天的心情:昨天腰部扭傷拉傷+背痛
有去復健,今天已經好很多了^__^(但還是有一點痛啦~)
所以今天不敢運動太久XDD(其實是上中會上到6點好累懶得動XD)
明天早上還要再去做復健,希望腰趕快好,才能開始運動噢~
我發現開始運動後跟飲食清淡,月經來時沒以前痛得那麼誇張耶
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