D17 10/3
10:00 地瓜(195) 麥芽饅頭(200)
12:30 菇菇青江菜冬粉湯(210)
19:00 自煮晚餐 - 飯 蒸鮭魚 空心菜炒牛腿肉絲 花椰菜玉米濃湯 (900)
22:00 鄭多燕小紅帽
22:40 陽光低糖豆漿230cc(90)
共1595
喝水量1800cc
今天的心情:
1.昨天晚上9點跑了一趟全聯，生鮮食品幾乎都被掃空了，好可怕。
今天晚上6點跑去，差不多情況，只搶到牛腿肉和鮭魚，
沒想到鮭魚的熱量那麼高，只敢用電鍋清蒸，
明天早上我要早點去了，讓我買雞胸肉啊。
2.上次喝過無糖豆漿，不喜歡那個味道，這次的低糖卻蠻喜歡的，
希望以後能進步到覺得無糖豆漿也很美味。
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