推 tyjcgmnl:吃太少又不均衡了 到fitness板看文章吧 10/04 02:15
→ aliciahericc:真的吃得有點太少！稍微改善一下就好～ 10/04 08:03
→ aliciahericc:正確的減肥才能受到體脂肪喔！加油 10/04 08:03
→ kath:真的吃很少嗎？其實我覺得很多啊，有缺什麼營養嗎？ 10/04 15:14
→ kath:另外不用擔心，我之前每天都吃很好，偶爾一天少一點沒關係。 10/04 15:16
第幾天了\(‵▽′)>:-9-
早餐:草莓奶油吐司 三合一咖啡 250
午餐:筊白筍炒肉絲、燒小卷兩條、炒蛋、飯 400
晚餐:蔬菜冬粉（高麗菜、貢丸兩顆、洋蔥半顆、冬粉半把、一點點沙茶）350
晚茶：低脂拿鐵140
total：1140
運動:河濱騎車40分鐘
喝水量:很多
今天的心情:
少吃多動下去真的會瘦嗎？加油啊！
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◆ From: 27.147.28.78