第幾天了\(‵▽′)>: 55
早餐: no
午餐: 脆皮燒肉飯+叉燒肉(兩菜一蛋兩主食)+一份蘋果 約1000kcal
晚餐: 鮪魚蜂蜜燕麥潛艇堡(黃芥末) 約450kcal
運動: no
喝水量: 1600+-200cc
今天的心情:
已經少打了好幾天的日記了，目前開始要變忙了，而且也到了當初定的短期目標，
目前尚未回測，但上次量體重約略在66kg上下，所以54天瘦4公斤，體脂率沒回測，
約莫應該還在24上下，現在目標在短暫的三個月內可以維持住現有的健康狀態。
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◆ From: 163.13.137.35
※ 編輯: lctjay 來自: 114.32.82.178 (10/07 00:43)