[日記] 我要健康瘦！ Day 199 Day 200

[cindy9147 (Cindy)]

第幾天了\(‵▽′)>: 199

早餐: 德國蝴蝶麵包(150) 福樂鈣多多零脂優酪乳(250)

午餐: 水餃x10顆(500) 雞湯(50)

晚餐: 雲南擺夷料理--- 當歸葉煎蛋 炸豆腐 錦灑 椒麻雞 高山高麗菜 金針湯 白飯(?)

運動: 走山路

喝水量: 2000cc

今天的心情:

合歡山上面竟然有很多的雲南料理耶！

自從1960年，政府將雲南緬甸邊界的「反共救國軍」接到台灣，
並且安頓在清境農場一帶之後，
雲南的傳統習俗與飲食習慣便隨著這批軍隊落腳清境….
因此清境是台灣少數可以嚐到融合雲南、擺夷風味之滇緬料理的地方。

長知識囉8-)


第幾天了\(‵▽′)>: 200 !! (wow~~)

早餐: 熱奶茶x1杯(150) 蛋塔x1個(200)

早點: 奶酥麵包x1/2個(150)

午餐: 鹹粥少許(200)

午點: 奶酥麵包x1/2個(150) 芭樂1/2顆(30)

晚餐: 青菜冬粉(330)

總熱量: 約1210大卡

運動: 走山路約3k

熱量收支表: 1288 + 300 - 1210 = 378大卡

喝水量: 1500cc

今天的心情:

恭喜爸爸順利完賽！！！！(拍手)

今天合歡山天氣還算不錯，指示下午三點就開始起霧要天黑了，果然是高山

爸爸說不好跑但是風景很美麗～

老師也有參加25k組的，順利完賽並且得到第九名，還拿到禮物，超厲害的！！！

因為老師而因緣際會地認識一名國內女子運動健將~小西，也得到42k組女子第四名！！

大家都好棒！  今天真開心:D

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→ naiad:cindy爸真厲害
→ aliciahericc:cindy爸好棒好棒
→ bestlove15:好猛！
yaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!! 他是我的大偶像^_^
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推 FlashGet:我看到認識女生那一行 眼睛一亮 XD
>\\\< 泰迪的重點放在很特別的地方
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