看板 DietDiary 關於我們 聯絡資訊
第幾天了\(‵▽′)>:10/09,第55天 ╔═══╦═══════════════╦═══╦═══╗ ║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 花費 ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╣ ║ 早餐 ║溫泉蛋御飯糰+燕麥飲+冰美式 ║ 600 ║ 65 ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╣ ║ 中餐 ║2/3雞腿+3顆杏包菇+1/2杯五穀米 ║ 570 ║ 0 ║ ║ ║+關東煮(青江菜*1顆、空心菜、 ║ ║ ║ ║ ║地瓜葉、白蘿蔔) ║ ║ ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╣ ║ 晚餐 ║COSCO雞肉捲半條、單片海鮮比薩 ║ 1200 ║ 90 ║ ║ ║半片、可樂一杯、試吃 ║ ║ ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╣ ║ 零食 ║彩紅糖 ║ 200 ║ 24 ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬═══╣ ║ 運動 ║NO ║ ║ ║ ╠═══╩═══════════════╬═══╩═══╣ ║ 總 計 ║ 2570 179 ║ ╚═══════════════════╩═══════╝ 喝水量:500c.c. 今日心情: (1)因為別人的五分鐘不愉快超過兩天了,想到還是會難過,我真弱 Orz 昨天跟某人講電話的時候瞬間鼻酸想哭Q_Q 所以某天答應今天晚上陪我逛街→因禍得福? (2)某人說等到他退伍,只要我瘦一公斤就請我一百元,以此類推~ 瘦到50公斤以下,單點的餐廳任我選任我吃XD 現在選餐廳會會太早XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.1.201
bestlove15:別哭:) 10/09 19:08
謝謝:) ※ 編輯: cnkki 來自: 118.168.56.47 (10/10 22:38)