[日記] 我要健康瘦！ Day 202 Day 203

[cindy9147 (Cindy)]

第幾天了\(‵▽′)>: 202

早餐: 蜂蜜水(30) 黑糖餐包x1個(150) 無糖豆漿(100)

午餐: 媽媽愛心午餐--- 和風燉馬鈴薯 地瓜葉 蒸魚 德國豬腳 糙米飯 味增魚湯(450)
      飯後小點: 蛋捲x1根(80)


晚餐: 媽媽愛心晚餐--- 肉絲炒糯米椒 A菜 滷豬皮 滷粉腸 豆豉苦瓜 滷雞翅 糙米飯
                      海帶湯 (450)

晚點: 芭樂1/4顆(20) 水梨x1片(30) 月餅1/4個(200)

總熱量: 約1510大卡

運動: 爬山

熱量收支表: 1288 + 300 - 1510 = 78大卡

喝水量: 2000cc

今天的心情:

下午天氣很好帶肉圓去散步:)

讓肉圓跟小小的萬里長城拍照XD http://ppt.cc/ZApx


第幾天了\(‵▽′)>: 203

早餐: 無糖豆漿(150) 奶酥麵包(280)

午餐: 現榨葡萄柚檸檬汁(100)

晚餐: 瓜仔肉飯(200) 青菜湯(100)

媽媽愛心青菜: 高麗菜(150) 小地瓜(80) 蚵仔湯(100)

消夜: 葡萄x4顆(24) 芭樂1/4顆(20)

總熱量: 1124大卡

運動: 走校園 爬樓梯

喝水量: 2000cc

今天的心情:

星期二總是很累，滿堂課加上晚上補習

剛好昨晚補習班不用去，於是馬上跟男友衝去看二輪電影XDD

開心~~~(轉圈)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.225.163.240
推 bestlove15:好幸福>/////<
最近太緊繃了，偶爾放鬆一下:p
→ aliciahericc:男朋友～好久都沒見過了.....>"<
Cc乖(摸頭) 你們很快就可以見面囉:)))
※ 編輯: cindy9147       來自: 36.225.163.240       (10/10 22:28)
→ aliciahericc:真的！倒數9天 >"<
恭喜:)) 九天很快的XDD
→ naiad:肉圓真的好可愛喔 好喜歡看她照片
以後有小動物照片都會po上來跟妳分享的:)
※ 編輯: cindy9147       來自: 36.225.163.240       (10/13 00:45)