[日記] 練習不夠

[monju0507 (憨)]

第幾天了\(‵▽′)>:13

早餐: berry mueslin泡牛奶加肉鬆, 香蕉一根, 無糖咖啡3/4杯

午餐: 6" subway club不加醬, 巧克力棒一條, reg. cap一杯

晚餐: spinach quiche一個, 烤吐司一片,
      炒花椰菜木耳蘑菇雞胸肉蛋

運動: 墊上

喝水量: 1200

今天的心情:

有些東西太久沒練習真的會生疏

今天上課完全不知道在幹嘛...

peactice makes perfect

但是要是好的practice

老師說一直做錯的還倒不如不要做

他今天示範在我身上

雖說一直叫他crack 因為我很需要

但他無預警的一下就來

整個腰劈哩啪啦的頓時被打開害我嚇一大跳

不小心尖叫了一聲超丟臉...

回台灣想買一張床在家裡

把認識的人都抓來練習XDD

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◆ From: 115.187.204.26
推 bestlove15:感覺超酷的XDDDDD
推 crainw:是不是筋骨整個都鬆了XD
→ monju0507:對阿哈哈 不過他只做一邊 會害我走路歪一邊吧XDD
推 crainw:我想到美容節目之前有只按摩一邊臉 結果臉就歪了!
→ monju0507:哈哈哈是只拉提了一邊嗎XDDD
→ crainw:對!!!看起來真的很歪 可他沒說之後怎麼恢復XD
推 aliciahericc:我超怕被開脊椎的！很怕鬆～也要好好練肌肉喔！
→ naiad:好驚人!!!!!
→ monju0507:核心弱弱的我一定要好好練肌肉才行呀!!