第幾天了\(‵▽′)>:第16天
早餐:吐司3片(全麥) 牛奶一杯600ML
午餐:自家炒米粉2碗 青菜一碗 中午期間吃了兩個花生酥一個麻花捲4塊餅乾
(罪過罪過...)
晚餐:青菜1碗 米粉一碗 素肉兩塊 豆輪一個 體重67.2 (剛吃完飯68.0
反正會拉出來)
運動:跑步45分鐘 游泳1500M
喝水量:1500
今天的心情:今天心情百般複雜 看NYY一把奶子再度展現神蹟逆轉了比賽 但...
牛棚終究還是沒辦法輸了比賽...加油洋基隊!!!!!!
希望如果分發明天出來可以有好結果
加油!!!!!!繼續運動減肥!!!!!!!
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But if you don't,I'll look for you.
I'll find you,And I'll kill you.
咕辣可.....
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