→ qoowhy366:(拍拍 10/15 14:10
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第幾天了\(‵▽′)>: Day13
早餐: 饅頭(300) + 水煮蛋(75) + 橘子(60) =435
午餐: 饅頭(600) + 橘子(60) = 560
午點: 點心(300) =300
晚餐: 青菜(120) +1/4白飯(60) +橘子(60) =240
運動: 下午踩腳踏車1h (535) + 睡前踩腳踏車45分 (420) = 955
喝水量: 1000
熱量收支表: 1290 + 955 - 1535 = 710
今天的心情:
莫名的 無力感好重 >"< 一直狂睡 無心工作 是怎麼了!!
哇! 一整個暴食!!!!!!!!!!!天阿 >"< 狂吃 好有罪惡感
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 113.71.251.64
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