第130天了\(‵▽′)>/
早餐:一碗清粥+肉鬆 300大卡
早點:無
午餐:一碗清粥+肉鬆+一碗高麗菜跟大黃瓜+一塊豆腐 450大卡
午點:地瓜餅 300大卡
晚餐:八個鍋貼+一碗酸辣湯+一碟泡菜及半塊豆干+半個海帶 800大卡
晚點:無
共1850大卡
運動:25分鐘划步機+45分鐘快走
+30下仰臥起坐
喝水量:2000
stool:0
今天的心情:
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