[日記] 460

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:460

早餐:蘋果豆漿(65+65=130) 小番茄*7 42 無子葡萄*5 30 202

     鮪魚蛋藍莓貝果330+90+40=470 672

午餐:http://ppt.cc/BaXz 滷雞腿便當 (雞腿去皮!)飯150 菜210 滷雞腿 200 560 $60

晚餐:紅豆薏仁 200

運動完:草莓土司一片 90+40=130

花費:60

熱量:1432+130=1562

運動:x-bike 32.28mins 20KM 阻力5

喝水量:3000↑

今天的心情:
              沒有其他肉只好吃滷雞腿

              重點是我早餐也吃太多了XD

              所以貝果還是單吃的好Q口Q"

              也默默的太暴食了





              運動完後的那片草莓土司真是太幸福了


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◆ From: 114.39.147.158
推 yunyun85106:蘋果豆漿 好特別的口味XDXD
推 aliciahericc:珊兒你晚上真的都不餓嗎？！ 晚上一杯紅豆薏仁我會餓
→ aliciahericc:死！ 然後我今天好沒動力～好懶喔天呀！！！
推 kolot:x-bike 你一次都踩多久呢 下午運動嗎?  晚上這樣都不餓嗎?
→ bestlove15:蘋果豆漿很好喝喔~:D    Cc我運動完會吃一點東西~
推 christele:嗯呀~餓的話早點睡就忘了!!紅豆薏仁好飽~~會脹氣
→ christele:蘋果豆漿是蘋果下去打豆漿嗎
→ bestlove15:大概是一片吐司塗果醬:) 或者是吃個水果:3
→ bestlove15:ko:我一次都騎至少半小時 阻力5 時速30↑
→ bestlove15:我是上班族喔XDDD 晚上才運動~ chris:對喔!好喝!:D
推 monju0507:想到我小時候好怕蘋果牛奶XD 水果牛奶也討厭 :(
推 aliciahericc:我小時超愛果汁牛奶的！！！好懷念黃色奶粉罐～
推 birdnest:小時候看果汁牛奶廣告都超想叫媽媽買(當然被打槍....)
推 QueenMi:蘋果豆漿好像很好喝 (吞口水)
→ monju0507:我小學每次動作慢搶到非巧克力牛奶都要捏鼻子喝完XDD
→ bestlove15:我明天想說要打蘋果牛奶耶大家XDDDDD
→ bestlove15:不過如果打豆漿一定要立刻喝不要帶去公司喔！(教學XD
推 birdnest:小學的牛奶不是訂什麼就喝什麼嗎?(我們以前是這樣啦~XD)
→ birdnest:以前每天早上幫全校分發牛奶,所以我都有一瓶免費的
→ birdnest:只是不能從正面開,要從屁股打開(古早光泉半圓保麗龍盒的)
→ birdnest:送貨的叔叔回去才可以報運送耗損說是摔到的XD....
推 monju0507:調味乳的話不同口味都各有一點! 所以大家都要搶XDD
→ bestlove15:我們小學是只分調味乳跟鮮奶耶XD
→ bestlove15:把拔好幸運喔哈哈哈~
推 birdnest:最少人訂的是"杏仁牛奶",我偶爾會喝因為我喜歡藍色罐子XD
推 yonglove:早餐這樣還好啦XDD
→ bestlove15:我們以前沒有杏仁牛奶欸!!!!    哆:你勞動力比較大XD
※ 編輯: bestlove15      來自: 122.121.16.198       (10/16 21:26)
推 naiad:超喜歡杏仁牛奶的