第585天:早 59.6kg 晚 60.6kg
08:00:蛋餅
12:00:乾麵一碗+蔥油派+薯餅二塊
19:00:炒青菜些許
喝水:1000cc
心情:希望10/31 58kg
11/30 56kg
12/31 54kg
"早晚量體重減肥法" 繼續施行到12月底唷~
”掌握體重變化的情形真的很有趣,也代表體重真的可以自我控制”
---很喜歡書中的這句話.
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※ 編輯: sambac 來自: 124.8.76.242 (10/17 19:10)