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第幾天了\(‵▽′)>:10/17,第63天 ╔═══╦═══════════════╦═══╦══╗ ║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║花費║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 早餐 ║蔥仔餅*6個+冰美式(不加糖奶) ║ 400 ║ 55║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 中餐 ║1/2杯五穀米+雞肉1塊+青江菜2顆 ║ 600 ║ 0║ ║ ║1/4顆洋蔥+滷白蘿蔔4小塊 ║ ║ ║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 晚餐 ║豬排定食 ║ 1000 ║ 300║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 零食 ║烏龍綠(無糖去冰) ║ 0 ║ 25║ ╠═══╬═══════════════╬═══╬══╣ ║ 運動 ║no ║ ║ ║ ╠═══╩═══════════════╬═══╬══╣ ║ 總 計 ║ 2000 ║ 380║ ╚═══════════════════╩═══╩══╝ 喝水量:2000c.c. 本日心情: (1)晚上要跟同事去買內衣~ 喔~ 我的肥肚肚要出來見人了(冏) (2)早餐吃了個難吃的蔥仔餅~ 早知道就叫蔥油餅Orz (3)第一次逛阪急,在旁邊的誠品看到有趣的書:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.2.149 ※ 編輯: cnkki 來自: 118.168.2.149 (10/18 09:30)